ما هو أرز الكونجاك؟
أرز الكونجاك هومنخفض السعرات الحراريةالأرز الاصطناعي المصنوع بتقنية فريدة من نوعها، والذي يتكون بشكل أساسي منمسحوق الكونجاكوالمسحوق الدقيق.الكونجاكيحتوي أرز الكونجاك على ألياف غذائية غنية قابلة للذوبان، وهو غذاء أساسي صحي مثالي لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وفرط سكر الدم، وداء السكري، والسمنة. يحتوي كل 100 غرام من أرز الكونجاك على 79.6 سعرة حرارية، و18.6 غرام من الألياف الغذائية. يبلغ وزن أرز الكونجاك لدينا 270 غرامًا للكيس، و6.7 غرام من الألياف الغذائية، و71.6 غرامًا من الكربوهيدرات (تختلف المكونات الغذائية باختلاف المنتجات، وتختلف قيمتها الغذائية. تخضع القيمة المحددة للحالة الفعلية).
ما هو طعم أرز الكونجاك؟
مقارنة بالأرز الأبيض التقليدي،أرز الكونجاكيتميز بطعم خفيف وخفيف نسبيًا. قوامه يشبه الأرز، ورغم أن البعض يصفه بأنه مطاطي، إلا أنه يستحق التجربة لأنه قاعدة رائعة للصلصات وله العديد من الوظائف. جربه، ستحبه بالتأكيد.
الميزات الوظيفية لأرز الكونجاك:
١. فقدان الوزن الصحي: أرز الكونجاك غني بألياف الكونجاك الغذائية. عند دخوله إلى معدة الإنسان، يُعزز الخصائص الفيزيائية لألياف الكونجاك الغذائية، ويلعب دورًا في ملء المعدة، ويزيد الشعور بالشبع، وبالتالي يُساعد على فقدان الوزن.
٢. دوره في تنظيف الأمعاء: بعد تناول أرز الكونجاك، تتغير البكتيريا المعوية، وتتكاثر الكائنات الدقيقة المفيدة، وتُسيطر بفعالية على مختلف البكتيريا المسببة للأمراض والضارة، وتُسيطر على إنتاج السموم، وتُقلل من غزو المواد المسرطنة لجسم الإنسان، ولها تأثير إيجابي على المستقيم. كما أن له تأثيرًا ملحوظًا في الوقاية من السرطان وعلاجه.
3. منع الإمساك: بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الإمساك، فإن تناول أرز الكونجاك يمكن أن يزيد من محتوى الماء في البراز، ويقصر وقت انتقال الطعام في الأمعاء ووقت التغوط، ويزيد من عدد البكتيريا المعوية المفيدة.
٤. تثبيط أيض الكوليسترول: لهلام الجلوكومانان تأثير مثبط كبير على تكوين الكوليسترول الجهازي. وقد أكدت التجارب على الحيوانات والتجارب السريرية ذلك منذ أكثر من ٢٠ عامًا. يتمثل التأثير الخافض للكوليسترول في:الجلوكومانان. الوظيفة توفر أدلة كافية.أرز الكونجاك.
5. منع وعلاج ارتفاع ضغط الدم: تلعب الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء الموجودة في أرز الكونجاك دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم.
٦. الوقاية من داء السكري وعلاجه: يُطيل بقاء أرز الكونجاك في المعدة، وينخفض مستوى الحموضة (PH) في العصارة المعدية، مما يُبطئ امتصاص السكر، وبالتالي يُقلل من استهلاك الأنسولين في الجسم. يُعدّ غذاءً ممتازًا للوقاية من داء السكري وعلاجه، ومثاليًا لمرضى السكري. يُعدّ غذاءً أساسيًا.
إرشادات الأكل
الكمية الموصى بها من الألياف الغذائية: تشترط منظمة الأغذية والزراعة العالمية (الفاو) الحد الأدنى اليومي من تناول الألياف الغذائية وهو 27 جرامًا؛
توصي جمعية التغذية الصينية: يجب على المقيمين الصينيين تناول ما يعادل 25-30 جرامًا من الألياف الغذائية يوميًا؛
توصي وزارة الصحة اليابانية بما يلي: تناول الألياف الغذائية يوميًا 25-30 جرامًا؛ الأزمة الوطنية 11.6 جرامًا؛
في الوقت الحاضر، يبلغ متوسط الاستهلاك اليومي للفرد في الصين 11.6 جرام، أي أقل من نصف المعيار الدولي؛
لذلك كل يوم 22 أرز كونجاك، تناول من أجل الصحة والجمال.
مشهد أكل أرز الكونجاك:
1. المطعم: يجب أن يحتوي المطعم علىنودلز الكونجاك/الأرز، الذي سيعمل على زيادة المبيعات في متجرك؛
2. مطاعم الأطعمة الخفيفة: الألياف الغذائية الموجودة في أرز الكونجاك نفسه تكون أكثر فائدة لصحة المستهلكين عند إقرانها بأطباق الأطعمة الخفيفة؛
3. متجر اللياقة البدنية: يمكنك تناوله معطعام الكونجاكأثناء ممارسة التمارين الرياضية، مما يساعد على طرد السموم من الجسم وتنظيف الأمعاء؛
4. المقصف: هناك العديد من أنواعالكونجاكلتختار من بينها، مما قد يساعدك في توجيه حركة المرور؛
5. السفر: احمل معك صندوقًا من أرز الكونجاك الذي يسخن ذاتيًا عند السفر، وهو بسيط ومريح وصحي؛
مرضى السكري/المحليات/متبعي الحميات الغذائية الأخرى: الكونجاك هو الخيار الأمثل. الألياف الغذائية الموجودة فيهالكونجاكيمكن أن يساعدك على التحكم في نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن.
خاتمة
الكونجاك، المعروف أيضًا باسم الكونجاك، غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وقليل الدهون والكربوهيدرات. له فوائد متعددة. يمكنك تجربته.
إذا كانت لديكم أي أسئلة أو معلومات إضافية حول أرز الكونجاك أو أي مسائل أخرى ذات صلة، يسعدنا تواصلكم معنا في أي وقت. يمكنكم التواصل معنا عبر الطرق التالية:
خط خدمة العملاء: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
الموقع الرسمي: www.foodkonjac.com
وقت النشر: 03 نوفمبر 2022