معكرونة شيراتاكي عضوية، أودون كونجاك سبانخ، من الصين | كيتوسليم مو

تعزيز فقدان الوزن الصحي:

استنادًا إلى المعكرونة المصنوعة من الكونجاك،نودلز شيراتاكي بالسبانخيُعزز فقدان الوزن الصحي من خلال أطعمة أساسية لذيذة تحتوي على 6 سعرات حرارية فقط لكل حصة. يوفر أنواعًا تقليدية من النودلز، والكسكس، والمعكرونة، واللازانيا، والإسباجيتي، والأرز، جميعها خالية تمامًا من السكر، والغلوتين، والنشا، والقمح، واللاكتوز، والصويا، والملح، والكوليسترول، والدهون، والمواد الحافظة.

أساسه الكونجاكنودلز كونجاك أودون:

نودلز شيراتاكي بالسبانخمصنوعة من مكون فريد يسمىنبات الكونجاك، وهي موطنها الأصلي جنوب شرق آسيا وتحتوي علىالجلوكومانان، وهي ألياف صحية طبيعية قابلة للذوبان في الماء تساعد على الهضم وفقدان الوزن.

وصفة نودلز شيراتاكي بالسبانخ

تحضير المكونات:

نودلز الكونجاك1500 جرام
4 بيضات
1 جزرة
نصف ملفوف
نصف بصلة
2 فص ثوم
صلصة الصويا الخفيفة
استهلاك الوقود
كمية الملح
1 مغرفة من خلاصة الدجاج
زيت نباتي

1. اشطفنودلز الكونجاكمرتين، ضعيها في قدر من الماء المغلي، ضعي القليل من الخل، اتركيها تغلي على نار عالية، ثم أزيليهانودلز الكونجاكاشطفيها بالماء البارد وصفيها.
2. بعد غسل الجزر، قومي بتقشيره وتقطيعه إلى شرائح رفيعة، ثم ضعيه جانبًا.
3. اغسلي البصل والثوم على حدة، ثم قطعيهما إلى شرائح وضعيهما جانبًا.
4. بعد غسل الملفوف، قومي بإزالة الجذور وتقطيعها ووضعها جانبًا.
5. اخفقي البيض، وحركيه بشكل متساوي، ثم ضعيه جانبًا.
6. في مقلاة غير لاصقة، ضعي كمية مناسبة من الزيت الصالح للأكل، سخنيها، أضيفي البصل، قلبي حتى تفوح رائحته، أضيفي الثوم، قلبي حتى يذبل البصل ويصبح طريًا.
7. أضيفي شرائح الجزر وقلبيها حتى تنضج، ثم اسكبي البيض المخفوق واقلبي البيض واتركيه جانبًا.
أضف الملفوف وقلّب حتى ينضج.نودلز الكونجاك، زيت، صلصة الصويا الخفيفة، الملح وجوهر الدجاج ويقلب.
٨. أضف الملفوف وقلّب حتى ينضج.نودلز الكونجاك، استهلاك الزيت، صلصة الصويا الخفيفة، الملح وجوهر الدجاج، والقلي.
9. يصبح جاهزًا للأكل بعد التقديم.