لافتة

الحقيقة حول النظام الغذائي الخالي من الغلوتين

مع تزايد سعي المستهلكين في المجتمع المعاصر لاتباع أنظمة غذائية صحية.خالي من الغلوتينظهرت أيضًا الحميات الغذائية. يُعدّ اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أمرًا بالغ الأهمية لمرضى الداء البطني. ولكن تساءل أحدهم مجددًا: هل الغلوتين صحي للجميع؟

تعرف على الغلوتين

الغولتينهو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار. يوجد بكثرة في الخبز والمعكرونة والحبوب، حيث يُستخدم لإضفاء مرونة على العجينة ومساعدتها على الانتفاخ والحفاظ على شكلها.

لماذا لا ينبغي للأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين؟

الناس معمرض الاضطرابات الهضميةقد يُصاب بعض الأشخاص بآثار جانبية خطيرة عند تناولهم الغلوتين. من الأمثلة على ذلك ألم المعدة، والانتفاخ، والغثيان، والقيء على المدى القصير. قد يُصاب المرضى الذين يتناولونه على المدى الطويل بمشاكل في الأمعاء الدقيقة، بل وحتى العقم، وهشاشة العظام، وتلف الأعصاب، والنوبات.

فهل هناك فوائد أخرى لتناول نظام غذائي خالٍ من الغلوتين؟

قد يساعد في صحة أمعائك

وفقا لدراسة نشرت عام 2017في مراجعات الخبراء لأمراض الجهاز الهضمي والكبد. قد يُسبب الغلوتين أعراضًا معوية، حتى لدى الأشخاص غير المصابين بالداء البطني.

قد يشجعك على تناول المزيد من الأطعمة الطازجة

من خلال تقليل تناول الجلوتين، قد يتم تشجيعك على تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة، مما يؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة.

يمكن أن يساعدك في الحفاظ على وزنك والتحكم فيه

يقول العديد من الأشخاص أنهم فقدوا الوزن أثناء اتباعهم لنظام غذائينظام غذائي خالٍ من الغلوتينيُعتقد أن هذا يعود إلى تجنب بعض الأطعمة غير الصحية وتناول المزيد من الأطعمة الطازجة، مثل اللحوم والأسماك والفواكه والخضراوات.

الأطعمة المناسبة الخالية من الغلوتين

الفواكه والخضروات

اللحوم والأسماك والدواجن

الحبوب الخالية من الغلوتين

الفاصوليا والمكسرات 

كيتوسليم مونودلز الكونجاكوأرز الكونجاك

وبالمناسبة، لا بد لي من أن أذكركيتوسليم مومعكرونة الكونجاكوأرز كونجاكمنتجات.

كيتوسليم مومنتجات غذائية من الكونجاكمُستخلصة من مكونات نباتية موجودة في جذور نبات الكونجاك. مُخصصة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين أو يعانون من حساسية تجاهه.يتم استخدامه على نطاق واسع كبديل لشعيرية القمح والأرز التقليدية.

لماذا تختار Ketoslim Mo؟

كيتوسليم موهومورد الكونجاكلدى كيتوسليم مو مصنعها الخاص. تتعاون مع العديد من تجار الجملة والتجزئة والمتاجر الكبرى. تُنتج كيتوسليم مو العديد من منتجات الكونجاك عالية الجودة. تبحث كيتوسليم مو باستمرار عن شركاء. إذا كنت تبحث عن موردين لمنتجاتمنتجات الكونجاك بالجملة. اتصل بهم!

معدات وتكنولوجيا الإنتاج المتقدمة
شهادة

وقت النشر: ٢٠ فبراير ٢٠٢٤