المعكرونة كونجاك بالجملة معكرونة كيتو | كيتوسليم مو

هل معكرونة الكونجاك مفيدة لإنقاص الوزن؟

تناول الكونجاك يُساعد على إنقاص الوزن. أولًا، يحتوي الكونجاك على الجلوكومانان، الذي ينتفخ بعد دخوله الجسم، مما يُشعر بالشبع، ويُقلل الشهية، وبالتالي يُقلل من تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مما يُساعد على إنقاص الوزن. ثانيًا، الكونجاك غني بالألياف الغذائية، التي تُعزز حركة الأمعاء، وتُسرّع عملية الإخراج، وتُقلل من بقاء الطعام في الجسم، مما يُساعد على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يُعد الكونجاك غذاءً قلويًا مفيدًا للجسم. إذا تناول أصحاب البنية الحمضية الكونجاك، يُمكن دمج المادة القلوية فيه مع المادة الحمضية في الجسم لتعزيز عملية الأيض وتسريع استهلاك السعرات الحرارية، مما يُساعد على إنقاص الوزن. مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الكونجاك يحتوي على كمية معينة من النشا، لذا فإن الإفراط في تناوله قد يزيد من حرارة الجسم، ويؤدي إلى نتائج عكسية. لذا، يجب توخي الحذر. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك بشكل صحيح، فعليك الجمع بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة للحفاظ على صحتك.

هل المعكرونة الرفيعة صديقة للكيتو؟

نعم، تحتوي معكرونة الكونجاك على غرامين فقط من الكربوهيدرات وخمس سعرات حرارية لكل 83 غرام، وهي مثالية لمتبعي حمية الكيتو الذين يتوقون لتناول المعكرونة. كما أنها خيار رائع لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو خاليًا من الغلوتين، أو لمن يرغبون في تناول طعام صحي أو تغيير روتين تناول المعكرونة في ليالي الأسبوع.

أين يُحظر استخدام معكرونة الكونجاك؟
تحتوي نودلز الكونجاك على ضعف كمية الألياف الموجودة في المعكرونة العادية. أليافها، الجلوكومانان، وهي ألياف جذر الكونجاك، تُسبب انتفاخ المعدة لتمنح شعورًا بالشبع. تُستخدم كمُكثّف في بعض الأطعمة. على الرغم من السماح باستخدامها في النودلز في أستراليا، إلا أنه حُظر كمكمل غذائي عام ١٩٨٦ لاحتمالية تسببها في الاختناق وانسداد المعدة.