بدائل الأرز منخفضة الكربوهيدرات ومناسبة لنظام الكيتو الغذائي

في السنوات الأخيرة، أصبح النظام الغذائي الكيتوني شائعًا بشكل متزايد بين المستهلكين.النظام الغذائي الكيتونيفي كثير من الأحيان، يبحثون عن بدائل للأطعمة التقليدية الغنية بالكربوهيدرات.

ما هو النظام الغذائي الكيتوني؟

الأرز غذاء أساسي حول العالم. فهو متعدد الاستخدامات، وبأسعار معقولة، ويُطيل مدة وجبتك. ورغم فوائده الصحية العديدة، إلا أنه غني بالكربوهيدرات.

النظام الغذائي الكيتوني هومنخفض الكربوهيدراتنظام غذائي غني بالدهون. الهدف الرئيسي من النظام الغذائي الكيتوني هو تحويل عملية الأيض في الجسم إلى حالة الكيتوزية. في هذه الحالة، يحرق الجسم الدهون كمصدر للطاقة بشكل أساسي، بدلاً من الكربوهيدرات.

ما هي بعض البدائل منخفضة الكربوهيدرات للأرز والتي تناسب نظام الكيتو؟

أرز القرنبيط

أرز القرنبيط هو بلا شك أحد أكثر الأطعمة شعبية منخفضة السعرات الحراريةأرز منخفض الكربوهيدراتبدائل. يشبه في مظهره وملمسه الأرز الأبيض، ولكنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من الأرز الأبيض،مؤشر نسبة السكر في الدم للأرز منخفضمما يجعله غذاءً أساسياً صحياً. ننتج أنواعاً عديدة من الأرز الغني بالألياف ومنخفض الكربوهيدرات، مثل أرز الكونجاك بالشوفان. أضفناألياف الشوفان، والذي يحتوي على نسبة أعلى من الألياف. كما يوجد أيضًا أرز عالي البروتينأي نوع من الأرز يحتوي على نسبة عالية من البروتين؟مع إضافة مسحوق غني بالبروتين. يمكنك أيضًا تناول أرز غني بالبروتين. إذا كنت بحاجة إلى تناول البروتين، يمكنك تجربة أرز الكونجاك الغني بالبروتين من كيتوسليم مو. كما يتوفر أرز جاهز للأكل. دقيق الشوفان الكونجاك,وهو أكثر ملاءمة للأكل ويمكن تناوله فورًا بعد فتح الكيس. منخفض النشاأرز البطاطا الحلوة الأرجوانية الكونجاكوهو أيضًا منتجنا الأكثر مبيعًا.

أرز الفطر

يعتبر الفطر بديلاً رائعًا للأرز بسبب نكهته المالحة والترابية.تحتوي شرائح الفطر الأبيض على 2 جرام فقط من الكربوهيدرات لكل كوب، ولكن أي نوع مقطع سوف يعمل.

العدس

العدس صغير الحجم وذو قدرة امتصاص عالية، مما يجعله ممتازًاأرز منخفض الكربوهيدراتبديل سهل الاستخدام، ويُضاف بسهولة إلى السلطات. هذه البقوليات متعددة الاستخدامات غنية بالبروتين، كما أنها تُضيف الحديد والبوتاسيوم والألياف وحمض الفوليك وغيرها من العناصر الغذائية الفائقة إلى نظامك الغذائي.

مع أننا نركز على النظام الغذائي الكيتوني، كيف يمكننا العيش بدون أرز ومعكرونة؟ لحسن الحظ،كيتوسليم مويمكن أن تجعلمعكرونة منخفضة الكربوهيدراتوأرز منخفض الكربوهيدراتالأحلام حقيقة.

أرز كونجاك من كيتوسليم مو - صديقك الجديد للأرز منخفض الكربوهيدرات

ويعرف أيضا باسمأرز شيراتاكي كونجاك. مثل كيتوسليم مونودلز الكونجاك، أرز الكونجاك لديهصفر كربوهيدرات في حصة كوب واحد و9 سعرات حرارية فقط في الكيس الكامل ذي الحصتين! هذا لا يناسب متبعي حمية الكيتو..

أين يمكن شراء أرز الكونجاك؟

كيتوسليم موينتجأفضل أرز كونجاكوهو تاجر جملة لـمنتجات الكونجاكلديها مصنعها الخاص لإنتاج أغذية الكونجاك. إنها شريكك الأمثل. إذا كنت تاجر جملة وترغب في تطوير سوق أغذية الكونجاك،من فضلك انضم إلينا!